So, laat ons praat oor hoe om die Drill Twist te doen. Soos al die oefeninge in hierdie reeks, is hierdie een gebaseer op die draai van jou liggaam met 'n volle boortjie. Dit kan aanvanklik moeilik lyk, maar bly vas! Met oefening sal jy beter word en veel meer kragtig voel. Draaiende bewegings kan super spannend wees — hulle help jou werklik 'n idee te kry van wat jou liggaam kan doen.
Staan Naast die Tafel: Staan naas die tafel, voete uitgesprei, soos of jy gaan spring. Wees seker dat jou voete skouerwyd uiteen is. Dit sal jou help om nie balans te verloor nie. Nou, hou die boor met beide hande reg voor jou.
Jy weet dié boor en boorsaamstel hulle help die hele liggaam. Hulle sal jou help om beter te balans, jou kernspiere te bou, en jou houding te verbeter. Iemand met 'n goeie houding staan regop, reguit, en straal selfvertroue uit sowel in voorkoms as in selfvertroue. Draai-oefeninge sal ook jou spiere lank en slank hou, so dat hulle jou kan vorm tot 'n gesonde en geskikte liggaam.
Die Drill Twist is uitstekend vir die liggaam en gees! As jy jou konentrasie oefen, let jy op die draai en die gebruik van die boor. Jy sal leer om te dink en beweeg saam meer doeltreffend. Dit is 'n vaardigheid wat jou kan help in sport, skool, en selfs dinge wat jy elke dag doen.
Die Drill Twist is 'n leuke manier om sterkte op te bou en motoriese koördinasie te verbeter. Koördinasie is wanneer goeie liggaamsbeweging saamwerk. Draai en beheer van die boor aktiveer jou kern, skouers, en armspiere. Dit beteken dat jy meerdere spiere tegelyk gebruik!
Hierdie oefening, herhaallik gedoen, sal jou help om beter beheer oor die liggaam te kry. Jy mag dinge soos boodskappe dra, of swaar voorwerpe optel makliker vind. Met praktyk sal jy beter word in dinge wat insluit — maar deur geen means beperk is tot — sport, speletjies speel, en eenvoudigweg beweeg in jou daaglikse lewe.
Nog 'n geweldige ding oor die Drill Twist is dat jy dit prakties enigiets kan doen! Jy moet die boor gebruik, of 'n ander instrument soos 'n liggewig stok of 'n besem. Jy kan wissel hoe swaar die gereedskap is, hoeveel keer jy dit omdraai, hoe vinnig jy dit doen. Dit beteken die Drill Twist is uiterst versmeerbaar en kan ingepas word in watter workout ook al!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Professionele borrel draai geïmporteerde CNC werktuigeharde, meetwerktuie, toesiggereedskap, elektriese werktuie, baie meer. Produkte: Al soortgebaseerde geïmporteerde, plaaslike presisie-meetwerktuie, snywerktuie, toetsingsopstel, vormseltoesig.
Geïmporteerde CNC-agente, grooteware masjinerie; masjieneware; legeringsneeinstrumente; bormaskere; snytoestelle; Meetinstrumente vir numeriese beheer word algemeen in lughawe, presisievervaardiging, motor, en CNC-snyprosesse gebruik.
vertrou op ons uitgebreide stoorstelsel logistiek, asook direkte aankope van produkte soos bormaskers om die autenticiteit van die produk te verseker.
Sterk logistiek, uitstekende voorsieningskettingstelsel, perfekte materiaalbehoeftesbestuur. Ons bormaskers is beskikbaar in meer as 60 lande en het meer as 2000 kliënte oor die hele wêreld.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
