Så, låt oss prata om hur man gör Drill Twist. Som alla övningar i denna serie bygger denna på att vrida din kropp med en fullständig borrmaskin. Det kanske verkar svårt först, men håll ut! Med träning kommer du att förbättra dig och känna mycket starkare. Vridande rörelser kan vara jätte roliga – de hjälper faktiskt dig att få en känsla för vad din kropp kan.
Stå bredvid bordet: Stå bredvid bordet, fötterna åt sidan, som om du beredde dig att hoppa. Se till att dina fötter är axelsparrbreda ifrån varandra. Detta kommer att hjälpa dig att inte förlora balansen. Nu, håll borrmaskinen med båda händerna rakt framför dig.
Du känner till de borr och borrmaskinuppsättning s? De hjälper hela din kropp. De kommer att hjälpa dig att bli bättre på balansering, bygga dina magmuskler och förbättra din hållning. Ngon med god hållning står högt, rak och strålar av självförtroende både i utseendet och självförtroende. Vridande övningar kommer också att hålla dina muskler långa och smala, så att de kan formar dig till en tränad och hälsosam kropp.
Tornskruvtwisten är utmärkt för både kropp och sinne! Att träna din koncentration är när du fokuserar på twisten och användningen av tornskruvan. Du kommer att lära dig att tänka och röra dig tillsammans mer effektivt. Detta är en färdighet som kan hjälpa dig i saker som sport, skola och även saker du gör i din vardag.
Drill Twist är en rolig sätt att bygga upp styrka och arbeta på motorisk koordination. Koordination är när god kroppsrörelse fungerar tillsammans. Att vrida och kontrollera bocken aktiverar din mage, axlar och armar. Det betyder att du använder flera muskler samtidigt!
Att utföra denna övning upprepade gånger kommer att hjälpa dig att få bättre kontroll över kroppen. Du kan hitta att saker som att bära inköp eller lyfta tunga föremål blir lättare. Med träning kommer du att bli bättre på saker inklusive – men inte begränsat till – sport, lek och helt enkelt att röra dig i din dagliga liv.
Ett annat bra med Drill Twist är att du kan göra det praktiskt taget var som helst! Du måste använda bocken eller ett annat verktyg, som en lång sticka eller en kvast. Du kan variera hur tungt verktyget är, hur många gånger du vriker det och hur fort du gör det. Det betyder att Drill Twist är extremt versatil och kan integreras i vilken träning du än väljer!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Specialiserad på import av CNC-verktyg, hårdvara, mätinstrument, tillbehör, elföremål och mycket mer. Produkter: All slags importerade och lokala precisionsmätinstrument, skärredskap, testutrustning, formverkskomponenter.
Importagent för CNC, stora maskiner; verktygsmaskiner; legeringskärra; bohrspetsverktyg; skärningsenheter; Numerisk kontrollinstrument Mätinstrument vanligtvis används inom rymdindustrin, precisionsframställning, bilindustri, CNC-skärning.
baserat på vår stora lagerlogistikssystem och direktinköp av produkter som bohrspets, för att garantera produkternas äkthet.
Kraftfull logistik, utmärkt försörjningssystem, perfekt materialbehovshantering. Bohrspetserna når mer än 60 länder och har mer än 2000 kunder runt om i världen.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
