Jadi, mari kita bicara tentang cara melakukan Drill Twist. Seperti semua latihan dalam seri ini, yang satu ini didasarkan pada memutar tubuh Anda dengan menggunakan bor penuh. Mungkin terlihat sulit pada awalnya, tetapi jangan menyerah! Dengan latihan, Anda akan membaik dan merasa jauh lebih kuat. Gerakan memutar bisa sangat menyenangkan — mereka sebenarnya membantu Anda merasakan apa yang bisa dilakukan oleh tubuh Anda.
Berdiri di Samping Meja: Berdiri di samping meja, kaki terbuka, seolah-olah sedang bersiap untuk melompat. Pastikan kaki Anda terbuka selebar bahu. Ini akan membantu Anda agar tidak kehilangan keseimbangan. Sekarang, pegang bor tersebut dengan kedua tangan tepat di depan Anda.
Anda tahu yang bor dan set mata bor s? Mereka membantu seluruh tubuh Anda. Mereka akan membantu Anda menjadi lebih baik dalam menyeimbangkan, membangun otot inti Anda, dan meningkatkan postur Anda. Seseorang dengan postur yang baik berdiri tegak, lurus, dan menunjukkan kepercayaan diri baik dalam penampilan maupun keyakinan diri. Latihan putaran juga akan menjaga otot Anda tetap panjang dan ramping, sehingga mereka dapat membentuk tubuh Anda menjadi tubuh yang bugar dan sehat.
Bor Twis sangat baik untuk tubuh dan pikiran! Berlatih konsentrasi Anda adalah ketika Anda fokus pada putaran dan penggunaan bor. Anda akan belajar untuk berpikir dan bergerak bersama-sama dengan lebih efektif. Ini adalah keterampilan yang dapat membantu Anda dalam hal-hal seperti olahraga, sekolah, dan bahkan hal-hal yang Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Drill Twist adalah cara yang menyenangkan untuk membangun kekuatan dan bekerja pada koordinasi motorik. Koordinasi adalah ketika gerakan tubuh yang baik bekerja bersama-sama. Memutar dan mengontrol bor tersebut melibatkan inti tubuh, bahu, dan lengan Anda. Ini berarti Anda menggunakan beberapa otot secara bersamaan!
Latihan ini jika dilakukan berulang-ulang akan membantu Anda mendapatkan kontrol yang lebih baik atas tubuh Anda. Anda mungkin menemukan hal-hal seperti membawa belanjaan, atau mengangkat benda berat menjadi lebih mudah. Dengan latihan, Anda akan meningkat dalam hal-hal termasuk — tetapi tidak terbatas pada — olahraga, bermain game, dan sekadar bergerak dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Hal hebat lainnya tentang Drill Twist adalah Anda bisa melakukannya hampir di mana saja! Anda harus menggunakan bor atau alat lainnya, seperti tongkat ringan atau sapu. Anda dapat bervariasi seberapa berat alat tersebut, berapa kali Anda memutarnya, dan seberapa cepat Anda melakukannya. Ini berarti Drill Twist sangat serbaguna dan dapat dimasukkan ke dalam apapun latihan yang Anda pilih!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Bor spiral profesional impor CNC alat keras, alat pengukur, aksesori, alat listrik, dan banyak lagi. Produk: Semua jenis alat ukur presisi impor dan lokal, alat potong, peralatan pengujian, aksesori cetakan.
Agen CNC impor, mesin alat besar; perkakas mesin; alat potong paduan; alat bor spiral; perangkat pemotongan; Instrumen kontrol numerik Alat ukur umumnya digunakan dalam penerbangan, manufaktur presisi, otomotif, pemotongan CNC.
bergantung pada sistem logistik gudang besar kami serta pembelian langsung produk dari bor spiral untuk memastikan keaslian produk.
Logistik kuat, sistem rantai pasokan yang unggul, manajemen permintaan bahan yang sempurna. Untuk bor spiral lebih dari 60 negara memiliki lebih dari 2000 pelanggan di seluruh dunia.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
