Así que, hablemos de cómo hacer el Drill Twist. Como todos los ejercicios de esta serie, este se basa en girar tu cuerpo con un taladro completo. Puede parecer difícil al principio, ¡pero no te rindas! Con la práctica, mejorarás y te sentirás mucho más fuerte. Los movimientos de torsión pueden ser super divertidos: de hecho, te ayudan a tener una idea de lo que tu cuerpo puede hacer.
Párate junto a la mesa: párate junto a la mesa, pies separados, como si te prepararas para saltar. Asegúrate de que tus pies estén separados a la altura de tus hombros. Esto te ayudará a no perder el equilibrio. Ahora, sostén el taladro con ambas manos directamente frente a ti.
Sabes esos juego de taladro y broca ¿s? Ellos ayudan a todo tu cuerpo. Te ayudarán a mejorar el equilibrio, fortalecer los músculos del core y mejorar tu postura. Una persona con buena postura se para alta, recta y transmite confianza tanto en apariencia como en seguridad personal. Los ejercicios de torsión también mantendrán tus músculos largos y definidos, por lo que pueden moldearte en un cuerpo saludable y atlético.
La Broca de Torsión es excelente para el cuerpo y la mente. Practicar tu concentración ocurre cuando prestas atención a la torsión y el uso del taladro. Aprenderás a pensar y moverte juntos de manera más efectiva. Esta es una habilidad que puede ayudarte en cosas como el deporte, la escuela e incluso en las actividades diarias.
El Giro de Taladro es una forma divertida de aumentar la fuerza y trabajar en la coordinación motora. La coordinación ocurre cuando el buen movimiento del cuerpo trabaja en conjunto. Girar y controlar el taladro activa tu núcleo, hombros y brazos. Esto significa que estás usando múltiples músculos al mismo tiempo.
Hacer este ejercicio repetidamente te ayudará a tener un mejor control sobre tu cuerpo. Podrías encontrar que actividades como llevar compras o levantar objetos pesados sean más fáciles. Con práctica, mejorarás en cosas que incluyen — pero no se limitan a — deportes, jugar juegos y simplemente moverte en tu vida cotidiana.
Otra gran cosa del Giro de Taladro es que puedes hacerlo prácticamente en cualquier lugar. Tienes que usar el taladro u otra herramienta, como un palo ligero o una escoba. Puedes variar cuánto pesa la herramienta, cuántas veces la giras, qué tan rápido lo haces. Esto significa que el Giro de Taladro es extremadamente versátil y se puede incorporar en cualquier entrenamiento que elijas.
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Brocas de barrenar profesionales importadas, herramientas CNC, herramientas de medición, accesorios, herramientas eléctricas, muchas más. Productos: Todos los tipos importados y nacionales de herramientas de medición precisas, herramientas de corte, equipos de prueba, accesorios de moldes.
Agentes de CNC importados, máquinas principales de hardware; herramientas de corte de aleaciones; herramientas de broca de barrenar; dispositivos de corte; Instrumentos numéricos comúnmente utilizados en la industria aeroespacial, fabricación precisa, automotriz, corte CNC.
confiando en nuestro gran sistema logístico de almacenamiento, así como en la adquisición directa de productos de broca de barrenar, con el fin de garantizar la autenticidad del producto.
Fuerte logística, excelente sistema de cadena de suministro, gestión perfecta de la demanda de materiales. La broca de barrenar tiene presencia en más de 60 países y cuenta con más de 2000 clientes en todo el mundo.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
