Takže, promluvme si o tom, jak provést cvik Drill Twist. Jak všechny cvičení v této sérii je i toto založeno na otáčení těla s plným vrtákem. Na začátku to může vypadat jako náročné, ale nevzdávejte se! S praxí se zlepšíte a budete se cítit mnohem silnější. Otočné pohyby mohou být super zábavné – ve skutečnosti vám pomáhají pochopit, co dokáže vaše tělo.
Postavte se vedle stolu: Postavte se vedle stolu, nohy rozkročené, jako byste se chystali skočit. Ujistěte se, že jsou vaše nohy ve vzdálenosti ramenní šířky. To vám pomůže neztratit rovnováhu. Nyní držte vrták obouruč přímo před sebou.
Ty sadou vrtáků a šroubovacích hlavic s? Pomáhají celému tělu. Pomožou vám lépe balancovat, postavit svaly jádra a zlepšit vaše držení těla. Osoba s dobrým držením stojí vysoko, přímo a vyzařuje sebevědomí jak ve vzhledu, tak v jistotě samého sebe. Otočné cvičení udrží vaše svaly dlouhé a štíhlé, takže vás mohou tvarovat do fit a zdravého vypadajícího těla.
Vrtací šroub je skvělý pro tělo i mysl! Praxi koncentrace provádíte, když se soustředíte na otočení a použití vrtáku. Naučíte se myslet a pohybovat se společně efektivněji. Toto je dovednost, která vám může pomoci v oblastech jako sport, škola a dokonce i věci, které děláte v každodenním životě.
Drill Twist je zábavný způsob, jak nabýt sílu a pracovat na motorické koordinaci. Koordinace je, když se správně pohybují části těla společně. Točení a ovládání vrtáku zapojuje vaše jádro, ramena a paže. To znamená, že používáte více svalových skupin současně!
Opakované provádění této cvičby vám pomůže získat lepší kontrolu nad tělem. Můžete objevit, že běžné úkoly, jako nesení nákupu nebo zdvihání těžkých předmětů, budou snazší. S praxí se zlepšujete ve věcech, včetně — ale nikoli jen — sportu, her a jednoduchého pohybu v každodenním životě.
Další skvělá věc na Drill Twistu je, že si ho můžete udělat téměř kdekoli! Musíte použít vrták nebo jiný nástroj, jako lehká tyč nebo smeták. Můžete měnit váhu nástroje, počet otáček nebo rychlost, jakou to děláte. To znamená, že Drill Twist je extrémně univerzální a dá se začlenit do jakéhokoli tréninku, který si vyberete!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Specializovaná na výrobu kovových soustruh importovaných CNC nástrojů, měřících přístrojů, doplňků a elektrických nástrojů. Produkty: Všechny druhy importovaných a domácích přesných měřicích přístrojů, řezacích nástrojů, testovacích zařízení, doplňků pro formy.
Importní agenti CNC, hlavní strojní hardware; strojní nástroje; slitinové řezací nástroje; soustruhové nástroje; řezací zařízení; numericky ovládané přístroje Měřicí přístroje běžně používané v letecké průmyslové, přesné výrobě, automobilovém, CNC řezání.
důvěřujeme našemu rozsáhlému skladovému systému logistiky a také přímému nákupu produktů od dodavatelů soustruhů, aby se zajistilo ověření autentičnosti produktu.
Silná logistika, vynikající systém dodávek, dokonalá správa materiálního poptávkového systému. Soustruh je dostupný ve více než 60 zemích a má více než 2000 zákazníků po celém světě.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
