Så, lad os tale om, hvordan man udfører Drill Twist. Ligesom alle øvelser i denne serie er denne baseret på at dreje din krop med en fuld drill. Det kan virke svært til at begynde med, men hold ud! Med praksis vil du blive bedre og føle dig meget mere stærk. Drejende bevægelser kan være super sjove – de hjælper faktisk dig med at få et indblik i, hvad din krop kan.
Stå ved siden af bordet: Stå ved siden af bordet, fødderne adskilt, som om du forbereder dig på at hoppe. Sørg for, at dine fødder er skulderbrede fra hinanden. Dette vil hjælpe dig med ikke at miste balance. Nu holder du drillet med begge hænder lige foran dig.
Du kender dem boremaskine og borebit sæt s? De hjælper dit hele krop. De vil hjælpe dig med at blive bedre til at balancere, bygge dine core-musculature, og forbedre din holdning. En person med god holdning står høj, lige, og udstråler selvtillid både i udseende og selvtilfredshed. Vridende øvelser vil også holde dine musculature lange og slanke, så de kan forme dig til et trænet og sundt udseende krop.
Borevridsel er fremragende for både kroppen og sindet! At øve din koncentration sker når du lægger fokus på vridelsen og brugen af borret. Du vil lære at tænke og bevæge sammen mere effektivt. Dette er en færdighed, der kan bistå dig i ting som sport, skole, og endda ting du gør i dit daglige liv.
Drill Twist er en sjov måde at bygge styrke og arbejde på motorkoordinering. Koordinering er, når god kropsbewegelse virker sammen. At dreje og kontrollere borgeren aktiverer din core, skuldre og arme. Det betyder, at du bruger flere muskler samtidig!
At gøre denne øvelse gentagne gange vil hjælpe dig med at få bedre kontrol over kroppen. Du kan finde ting som at bære indkøb eller løfte tunge genstande lettere. Med praksis bliver du bedre til ting, herunder - men langt fra begrænset til - sport, spil og blot at bevæge sig i dit daglige liv.
Et andet godt ved Drill Twist er, at du kan gøre det næsten overalt! Du skal bruge borgeren eller et andet værktøj, såsom en let stang eller en kurv. Du kan variere hvor tungt værktøjet er, hvor mange gange du drejer det, og hvor hurtigt du gør det. Dette betyder, at Drill Twist er ekstremt fleksibel og kan indarbejdes i uanset hvilken træning du vælger!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Specialiseret i import af CNC-værktøjshårdvarer, måleredskaber, tilbehør og elektriske værktøjer. Produkter: Alle slags importerede og indfødte præcismåleinstrumenter, skæreværktøjer, testudstyr, formtilbehør.
Importør af CNC-agenter, større hårdvaremachine; maskiner; kobberalloyskæreværktøj; borevridningsværktøj; skæringselementer; Numerisk kontrolinstrument Måleinstrumenter anvendes almindeligvis i aerospace, nøjagtig fremstilling, automobilindustrien, CNC-skæring.
afhænger af vores store lagerlogistiksystem samt direkte indkøb af produkter fra borevridning for at sikre autenticiteten af produktet.
Stærk logistik, fremragende leverancekædesystem, perfekt materialebehovsstyring. Det har mere end 60 lande med over 2000 kunder globalt.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
