تو، چلو ڈرل ٹوئسٹ کس طرح کیا جائے یہ بات کرتے ہیں۔ اس سلسلے میں تمام ورزشیں جیسے یہ، پوری طرح سے اپنے جسم کو ٹوئسٹ کرنے پر مبنی ہیں۔ شروع میں یہ مشکل لگ سکتا ہے، لیکن صبر کریں! معمول سے، آپ مزید بہتر ہو جائیں گے اور زیادہ قوتmand محسوس کریں گے۔ ٹوئسٹ کی حرکتیں بہت مزید ہونی ممکن ہیں - وہ دراصل آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتی ہیں کہ آپ کا جسم کیا کر سکتا ہے۔
میز کے پاس خड़ے ہوں: میز کے پاس خड़ے ہوں، پاؤں کو الگ کریں، جیسے کہپڑے کوٹنے کی تیاری میں ہوں۔ یقین کریں کہ آپ کے پاؤں کتفوں کی چوڑائی پر ہیں۔ یہ آپ کو توازنہ گم نہ ہونے دے گا۔ اب، دونوں ہاتھوں سے ڈرل کو آپ کے سامنے محکم سے پکڑیں۔
آپ کو وہ جانتے ہیں ڈرل اور ڈرل بٹ سیٹ س؟ وہ آپ کے پورے جسم کی مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کو توازن میں بہتر ہونے میں مدد کریں گے، آپ کے کور میوزلز کو مضبوط کریں گے، اور آپ کی مستقیمی میں 개선 کریں گے۔ اچھی مستقیمی والے شخص بلند، سیدھے اور اعتماد پرست حالت میں نظر آتے ہیں۔ ٹوئسٹنگ مارکز آپ کے میوزلز کو لمبا اور ہلکا رکھیں گے، تاکہ وہ آپ کو فٹ اور سخت دلچسپ جسم بناییں۔
ڈرل ٹوئسٹ سر و جسم کے لیے اچھا ہوتا ہے! آپ اپنی توجہ دیں تو یہ ٹوئسٹ اور ڈرل کے استعمال پر مرکوز ہوتا ہے۔ آپ کو سوچنا اور حرکت کرنے میں زیادہ کارآمد ہونے کا موقع ملا گا۔ یہ ایک مہارت ہے جو آپ کو کھیلوں، سکول اور ہر روز کی زندگی کے دائرے میں کام کر سکتی ہے۔
ڈرل ٹوئسٹ قوت بنانے اور موٹر تناسق پر کام کرنے کا مزید طریقہ ہے۔ تناسق اچھی جسمانی حرکت کے ساتھ کام کرتا ہے۔ ٹوئسٹ کرنا اور ڈرل کو کنٹرول کرنا آپ کے کور، شولدرز اور بازوں کو مبتلا کرتا ہے۔ یہ بات ہے کہ آپ اس وقت متعدد عضلات کو ایک ساتھ استعمال کر رہے ہیں!
ایسے کام کو دہرائیں گے تو یہ آپ کو جسم پر بہتر کنٹرول حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔ آپ کو گروسری لے جانا یا بڑے وزن کے اشیاء کو uthانا آسان لگ سکتا ہے۔ مداوم تدرب کے ذریعے، آپ کھیلوں، گیم کھیلنے اور دنوں کی عام زندگی میں حرکت کرنے میں بہتر ہو جائیں گے۔
ڈرل ٹوئسٹ کے بارے میں دوسرا عظیم چیز یہ ہے کہ آپ اسے تقریباً کہیں بھی کر سکتے ہیں! آپ کو ڈرل یا دوسرے آلہ جیسے لائٹ سٹک یا براؤم استعمال کرنا ہوگا۔ آپ آلے کو کتنا ثقیل رکھیں، کتنی مرتبہ ٹوئسٹ کریں، اور کتنی تیزی سے کریں، یہ تمام متغیر ہے۔ یہ بات ظاہر کرتی ہے کہ ڈرل ٹوئسٹ بہت متعدد استعمال کی چیز ہے اور آپ اسے اپنے کسی بھی ورزش کے منصوبے میں شامل کر سکتے ہیں!
سوزhouو هوازھچون CNC ٹیکنالوجی کمپنی، محدود، پیشہ ورانہ درل کرنے والے ٹوئسٹ ایمپورٹڈ CNC ٹول ہارڈویئر، پیمانہ ٹول، لگانیاں، طاقت کے ٹول، بہت سارے۔ پrouکٹ: تمام قسم کے ایمپورٹڈ، داخلی پrecision پیمانہ ٹول، کٹنگ ٹول، ٹیسٹنگ ڈوائیں، ماڈل لگانیاں۔
ایمپورٹڈ CNC ایجنس، بڑے ہارڈویئر مشین؛ مشین ٹول؛ الیومنٹ کٹنگ ٹول؛ درل کرنے والے ٹوئسٹ ٹول؛ کٹنگ ڈیوائیں؛ نیمریکل کنٹرول انجنٹ پrecision پیمانہ آلہ عام طور پر ایروسپیس، پrecision تیاری، موٹر گاڑی، CNC کٹنگ۔
ہمارے بڑے انویٹری سسٹم لوگسٹکس پر اعتماد کرتے ہوئے، اور درل کرنے والے ٹوئسٹ سے مستقیم خریداری کے لئے، صدقیہ کی گwarانتی کے لئے پrouکٹ۔
مजबوٹ لوجسٹکس، ممتاز سپلائی چین سسٹم، مکمل مواد کی ضرورت کی منیجمنٹ۔ اس کے ڈرل ٹوئسٹ سے 60 سے زائد ممالک میں پھیلے ہوئے گلوبل طور پر 2000 سے زائد مشتریان ہیں۔
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
