אז, בואו נדבר על איך לעשות את ה-Drill Twist. כמו כל התרגילים בסדרה זו, גם זה מבוסס על סיבוב הגוף עם דירל מלא. ייתכן שייתכן קשה בהתחלה, אבל תחזיקו מעמד! עם תרגול, תשתפרו ותרגישו הרבה יותר חזקים. תנועות סיבוב יכולות להיות מגניבות מאוד — הן למעשה עוזרות לכם להבין מה הגוף שלכם מסוגל לעשות.
עמדו לציד השולחן: עמדו לצידו של השולחן, רגליים חלוקות, כאילו מוכנים לקפוץ. ודאו כי רגליכם במרחק רוחב כתפיים. זה יעזור לכם לא להפסיד איזון. עכשיו, החזיקו את הדירל בשתי ידיכם ממש מולכם.
אתה יודע את אלו קבוצה של נוריות ומקלחי חפירה ס? הם עוזרים לכל הגוף שלך. הם יעזור לך להיות טוב יותר בהשתדלות, לבנות את שרירי הליבה שלך לשפר את הקומה שלך. אדם עם קומה טובה עומד גבוה, ישר, ומשדר ביטחון גםpearance ובגאווה עצמית. תרגילים מתווכים יחזיקו גם את המוסלים שלך ארוכים וחלקים, כך שהם יכולים לצור אתך לגוף fitte ונראה בריא.
הטוויסט עם המברשת הוא מצוין לגוף ולרוח! תרגול הקונצנטרציה שלך נעשה כשאתה מכוון את תשומת הלב לטוויסט ובקרת המברשת. אתה תלמד לחשוב ולהזיז את עצמך יחד בצורה יותר יעילה. זו מיומנות שיכולה לעזור לך בדברים כמו ספורט, בית ספר, ואפילו דברים שאתה עושה בחיים היומיום שלך.
הטוויסט עם המברשת הוא דרך מהנה לבניית עוצמה ועבודה על קoordinaציה. קoordinaציה היא כשלנוע הגוף עובד ביחד בצורה טובה. הטוויסט והבקרת המברשת מפעילים את הבטן, כתפיים וזרועות. זה אומר שאתה משתמש במספר מוסכים בו זמנית!
תרגיל זה, שנעשה שוב ושוב, יעזור לך להגביר את שליטתך בגוף. אתה עשוי למצוא שהדברים הפכחו קל יותר, כמו לשאת קניות או להרים חפצים כבדים. עם תרגול, תשתפר בדברים כולל — אך לא מוגבל ל — ספורט, משחק משחקים, ופשוט התזוזה בחיי היום יום שלך.
דבר נוסף גדול על ה-Drill Twist הוא שתוכלו לעשות אותו כמעט בכל מקום! עליכם להשתמש בדירל או בכלי אחר, כמו מקל אור או מטאטא. תוכלוakening את משקלו של הכלי, כמה פעמים תסובבו אותו, וכמה מהר תעשו זאת. זה אומר שה-Drill Twist מאוד רב-תכליתי וניתן להכניס אותו לכל אימון שתבחרו!
חברת טכנולוגיית CNC של Xuzhou Huazhichun, מומחית בסכינים תורניים מיובאים, חומרה CNC, כלים למדידה, חלקי עזר, כלים חשמליים ועוד. מוצרים: כל הסוגים המיובאים והדומים מדידת דיוק, כלים לחיתוך, ציוד בדיקה, חלקי מolds.
מוכרים CNC מיובאים, מכונות חומרה גדולות; מכונות חיתוך; כלים לחיתוך מאלומיניום; כלים לסיבוב חפירה; אביזרי חיתוך; כלים לביצוע מדידות נפוצים בתעשיות תעופה, ייצור דיוק, רכב, CNC חיתוך.
לסמוךש על מערכת האחסון הגדולה שלנו בלוגיסטיקה, וכן קניין ישיר ישירות מהתווך כדי להבטיח אמינות המוצר.
לוגיסטיקה חזקה, מערכת אספקה מצוינת, ניהול מושלם של דרישת חומרים. לתווך יש יותר מ-60 מדינות ויותר מ-2000 לקוחות לקוחות ברחבי העולם.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
