EN
সব ক্যাটাগরি
ফ্রি কোট পেতে

ড্রিল টুইস্ট

তাই, চলুন ড্রিল টুইস্ট কিভাবে করতে হয় সে বিষয়ে আলোচনা করি। এই ধারণার সব ব্যায়ামের মতো, এটি আপনার শরীরের সম্পূর্ণ ঘূর্ণনের উপর ভিত্তি করে। শুরুতে এটি কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু ধৈর্য ধরুন! অনুশীলনের সাথে, আপনি উন্নতি করবেন এবং অনেক শক্তিশালী মনে হবে। ঘূর্ণনের গতি খুবই মজার হতে পারে - এটি আসলেই আপনাকে জানায় আপনার শরীর কি করতে পারে।

টেবিলের পাশে দাঁড়ান: টেবিলের পাশে দাঁড়ান, পা দুটো ছাড়া, যেন লাফ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন। নিশ্চিত করুন যে আপনার পা দুটো কাঁধের সমান দূরত্বে আছে। এটি আপনাকে সাম্য রাখতে সাহায্য করবে। এখন, ড্রিলটি আপনার সামনে উভয় হাতে ধরুন।

টুইসের শক্তি আবিষ্কার করুন

আপনি জানেন যে ড্রিল এবং ড্রিল বিট সেট কি? তারা আপনার সম্পূর্ণ শরীরকে সহায়তা করে। তারা আপনাকে ভালভাবে সাম্য রাখতে সাহায্য করবে, আপনার কোর মাংসপেশি গড়ে তুলবে, এবং আপনার অবস্থান উন্নত করবে। ভাল অবস্থানের সাথে একজন উচ্চ, সরল, এবং আত্মবিশ্বাস ছড়িয়ে দেয় উভয় আবশ্যক এবং আত্মবিশ্বাস। ঘূর্ণন ব্যায়াম আপনার মাংসপেশিকে দীর্ঘ এবং পাতলা রাখবে, তাই তারা আপনাকে ফিট এবং স্বাস্থ্যবান দেখতে গড়ে তুলবে।

ড্রিল টুইস্ট শরীর এবং মনের জন্য অত্যাধিক উত্তম! আপনি যদি আপনার মনোনিবেশ অনুশীলন করেন, তবে আপনি টুইস্টের উপর দৃষ্টি নিবেশ করবেন এবং ড্রিলের ব্যবহারের উপর দৃষ্টি রাখবেন। আপনি শিখবেন ভাবনা এবং চলনকে একত্রে আরও কার্যকরভাবে করতে। এটি এমন একটি দক্ষতা যা আপনাকে খেলা, স্কুল এবং প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনের কাজে সাহায্য করতে পারে।

Why choose Huazhichun ড্রিল টুইস্ট?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন