Joten, puhumme nyt siitä, miten tehdä Drill Twist. Kuten kaikki tämän sarjan harjoituksissa, tämä perustuu koko kehon pyörimiseen. Se saattaa näyttää vaikealta aluksi, mutta pidä kiinni! Harjoittelemalla parannat ja tunnet itsesi paljon vahvempana. Pyörivät liikkeet voivat olla super hauskoja — ne auttavat sinua todellakin ymmärtämään, mitä kehosi pystyy tekemään.
Aseloi seuraavaan: Aseloi seuraavaen pöydän viereen, jalkojen välillä, kuin valmistautuisit hypäämään. Varmista, että jalat ovat olkapäiden leveyden päähän. Ne auttavat sinua pitämään tasapainon. Nyt otathan talvi molemmilla käsillä suoraan edessäsi.
Tiedättekö ne moukkauskeilo ja keilopari s? Ne auttavat koko kehoa. Ne auttavat sinua tasapainon parantamisessa, rakentelevat keskushermostosi lihasmassan ja parantavat asentoasi. Hyvä asento tarkoittaa suoraa, korkeaa seisoa ja luottamuksen ilmetystä sekä ulkonäöstä että itsevarmuudesta. Käännösviheröitä käyttävät harjoitukset pitävät myös lihasmassasi pitkoina ja ohuina, joten ne muokkaavat kehoasi terveeksi ja kunnostuneeksi näyttäväksi.
Drill Twist on erinomainen kehoaan ja mielen varten! Kun harjoitat keskittymistäsi, kiinnität huomiota käännöksiin ja kurkkun käyttöön. Opit ajattelemään ja liikkumaan yhdessä tehokkaammin. Tämä on taito, joka voi auttaa sinua asioissa kuten urheilussa, koulussa ja jopa asioissa, jotka teet jokapäiväisessä elämässäsi.
Drill Twist on hauska tapa lisätä voimaa ja työstää motorisen koordinaation. Koordinaatio tapahtuu, kun hyvä kehonliike toimii yhdessä. Kääntäminen ja kurkkun hallinta sitouttavat ytimen, olkapäiden ja käsien. Tämä tarkoittaa, että käytät useita lihasryhmiä samanaikaisesti!
Tämän harjoituksen toistaminen auttaa sinua saamaan paremman hallinnan kehotasi. Saattaa olla helpompaa tehdä asioita kuten ruokailujen kantaminen tai raskaiden esineiden nostaminen. Harjoittelemalla parannat asioissa, mukaan lukien - mutta ei ainoastaan - urheilu, pelien pelaaminen ja yksinkertaisesti liikkuminen arjessa.
Toinen suuri asiointi Drill Twist -teknologian suhteen on, että voit tehdä sen melkein missä tahansa! Sinun täytyy käyttää talvi tai jotain muuta työkalua, kuten kevyt palo tai sapu. Voit vaihtaa työkalun painoa, montako kertaa pyörität sitä ja kuinka nopeasti se teet. Tämä tarkoittaa, että Drill Twist on erittäin monipuolinen ja sen voi sovittaa mihin tahansa harjoitusjärjestelmään, jonka valitset!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Ammattilaisten viipaleviimeksien tuonti, CNC-työkalujen kovalaitteistot, mittaustyökalut, lisätarvikkeet, sähkötyökalut ja paljon muuta. Tuotteet: Kaikki tuonnin ja kotimaiset tarkkatarkastusvälineet, leikkaustyökalut, testauslaitteisto, mallilisätarvikkeet.
Tuonti-CNC-jakeluagentti, suuri metallitööstö; konepajat; leikkaukset; viipaleviimeksien työkalut; leikkaussuunnitelmat; Numeroiden mittausvälineet yleensä ilmailuala, tarkkuustuotanto, autotuote, CNC-leikkaus.
perustuen suureen varastojarjestelmään logistiikkaan sekä suoraankin ostoon viipaleviimeksistä, jotta voidaan taata tuotteen oikeellisuus.
Vahva logistiikka, erinomainen varustusketjujärjestelmä, täydellinen materiaalin tarpeiden hallinta. Se kaarrelee yli 60 maata ja sillä on yli 2000 asiakasta koko maailmassa.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
